紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：不易发
除特殊体质，无需担心过敏问题。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年02月13日（星期五) | |
多云 | 9℃ ~ 19℃ | 西南风转南风 | <3级 |
| 2026年02月14日（星期六) | |
多云 | 9℃ ~ 23℃ | 西南风转南风 | <3级 |
| 2026年02月15日（星期日) |   |
小雨转中雨 | 3℃ ~ 24℃ | 东北风 | <3级 |
怀化中方今天天气：http://www.kimerax.com/zhongfang
2026年02月13日中方天气：多云，气温9℃ ~ 19℃，西南风转南风<3级
2026年02月14日中方天气：多云，气温9℃ ~ 23℃，西南风转南风<3级
2026年02月15日中方天气：小雨转中雨，气温3℃ ~ 24℃，东北风<3级
2026年02月16日中方天气：小雨，气温2℃ ~ 7℃，东北风<3级
2026年02月17日中方天气：小雨，气温2℃ ~ 8℃，北风转东北风<3级
2026年02月18日中方天气：小雨，气温5℃ ~ 9℃，北风转南风<3级
2026年02月19日中方天气：多云，气温7℃ ~ 18℃，南风<3级