紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月05日（星期日) | |
多云 | -1℃ ~ 16℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年07月06日（星期一) |   |
晴 | -1℃ ~ 16℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月07日（星期二) |  |
晴转阴 | -3℃ ~ 17℃ | 无持续风向 | <3级 |
平凉灵台今天天气：http://www.kimerax.com/lingtai/
2026年07月05日灵台天气：多云，气温-1℃ ~ 16℃，无持续风向转<3级
2026年07月06日灵台天气：晴，气温-1℃ ~ 16℃，无持续风向<3级
2026年07月07日灵台天气：晴转阴，气温-3℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2026年07月08日灵台天气：晴，气温-2℃ ~ 17℃，无持续风向<3级
2026年07月09日灵台天气：小雨转多云，气温-1℃ ~ 6℃，无持续风向<3级
2026年07月10日灵台天气：多云，气温-1℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年07月11日灵台天气：多云转晴，气温0℃ ~ 13℃，无持续风向<3级