紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年05月21日（星期四) | |
小雨转阴 | 6℃ ~ 10℃ | 东北风转北风 | <3级 |
| 2026年05月22日（星期五) |   |
多云 | 5℃ ~ 12℃ | 北风转西北风 | <3级 |
| 2026年05月23日（星期六) |  |
多云转晴 | 7℃ ~ 15℃ | 东风转西风 | <3级 |
涟源今天天气：http://www.kimerax.com/lianyuan/
2026年05月21日涟源天气：小雨转阴，气温6℃ ~ 10℃，东北风转北风<3级
2026年05月22日涟源天气：多云，气温5℃ ~ 12℃，北风转西北风<3级
2026年05月23日涟源天气：多云转晴，气温7℃ ~ 15℃，东风转西风<3级
2026年05月24日涟源天气：多云，气温7℃ ~ 19℃，东北风转北风<3级
2026年05月25日涟源天气：多云，气温8℃ ~ 17℃，东北风转西北风<3级
2026年05月26日涟源天气：多云，气温10℃ ~ 18℃，北风<3级
2026年05月27日涟源天气：小雨，气温9℃ ~ 11℃，东风转东南风<3级