紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月05日（星期日) | |
小雨 | 8℃ ~ 11℃ | 南风 | <3级 |
| 2026年07月06日（星期一) |   |
阴 | 6℃ ~ 17℃ | 南风 | <3级 |
| 2026年07月07日（星期二) |   |
多云 | 5℃ ~ 20℃ | 南风 | <3级 |
恩施宣恩今天天气：http://www.kimerax.com/xuanen/
2026年07月05日宣恩天气：小雨，气温8℃ ~ 11℃，南风<3级
2026年07月06日宣恩天气：阴，气温6℃ ~ 17℃，南风<3级
2026年07月07日宣恩天气：多云，气温5℃ ~ 20℃，南风<3级
2026年07月08日宣恩天气：小雨，气温5℃ ~ 13℃，南风<3级
2026年07月09日宣恩天气：小雨转阴，气温6℃ ~ 12℃，东南风<3级
2026年07月10日宣恩天气：中雨转小雨，气温7℃ ~ 9℃，北风<3级
2026年07月11日宣恩天气：小雨转阴，气温8℃ ~ 13℃，南风<3级