紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年05月21日（星期四) | |
多云转晴 | 5℃ ~ 12℃ | 东北风转东风 | <3级 |
| 2026年05月22日（星期五) | |
多云转晴 | 7℃ ~ 15℃ | 东风转东南风 | <3级 |
| 2026年05月23日（星期六) |  |
多云 | 7℃ ~ 19℃ | 东北风转东风 | <3级 |
邵阳双清今天天气：http://www.kimerax.com/shuangqing/
2026年05月21日双清天气：多云转晴，气温5℃ ~ 12℃，东北风转东风<3级
2026年05月22日双清天气：多云转晴，气温7℃ ~ 15℃，东风转东南风<3级
2026年05月23日双清天气：多云，气温7℃ ~ 19℃，东北风转东风<3级
2026年05月24日双清天气：小雨转多云，气温9℃ ~ 12℃，东风转东北风<3级
2026年05月25日双清天气：多云，气温9℃ ~ 14℃，东北风转北风<3级
2026年05月26日双清天气：小雨，气温7℃ ~ 14℃，东北风转东风<3级
2026年05月27日双清天气：小雨转多云，气温7℃ ~ 9℃，东北风转西北风<3级