紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月05日（星期日) | |
小雨转阴 | 8℃ ~ 14℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年07月06日（星期一) |  |
阴 | 8℃ ~ 14℃ | 北风 | <3级 |
| 2026年07月07日（星期二) | |
阴 | 9℃ ~ 18℃ | 北风转西北风 | <3级 |
郴州宜章今天天气：http://www.kimerax.com/yizhang/
2026年07月05日宜章天气：小雨转阴，气温8℃ ~ 14℃，北风<3级
2026年07月06日宜章天气：阴，气温8℃ ~ 14℃，北风<3级
2026年07月07日宜章天气：阴，气温9℃ ~ 18℃，北风转西北风<3级
2026年07月08日宜章天气：多云，气温9℃ ~ 24℃，北风<3级
2026年07月09日宜章天气：多云，气温9℃ ~ 22℃，北风<3级
2026年07月10日宜章天气：多云，气温10℃ ~ 24℃，东北风转北风<3级
2026年07月11日宜章天气：多云，气温10℃ ~ 22℃，北风转西北风<3级