紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年05月21日（星期四) | |
多云 | -7℃ ~ 11℃ | 西南风 | 3-4级 |
| 2026年05月22日（星期五) |   |
晴 | -9℃ ~ 4℃ | 西北风 | 3-4级 |
| 2026年05月23日（星期六) | |
多云转晴 | -7℃ ~ 7℃ | 北风 | <3级 |
包头青山今天天气：http://www.kimerax.com/baotouqingshan/
2026年05月21日青山天气：多云，气温-7℃ ~ 11℃，西南风3-4级
2026年05月22日青山天气：晴，气温-9℃ ~ 4℃，西北风3-4级
2026年05月23日青山天气：多云转晴，气温-7℃ ~ 7℃，北风<3级
2026年05月24日青山天气：晴，气温-9℃ ~ 5℃，北风<3级
2026年05月25日青山天气：晴，气温-8℃ ~ 4℃，西风<3级
2026年05月26日青山天气：多云转晴，气温-6℃ ~ 8℃，西南风<3级
2026年05月27日青山天气：晴，气温-4℃ ~ 10℃，西北风<3级