紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年02月13日（星期五) | |
晴转多云 | -10℃ ~ 10℃ | 西南风 | <3级 |
| 2026年02月14日（星期六) |  |
多云 | -14℃ ~ 4℃ | 北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年02月15日（星期日) |   |
阴转晴 | 10℃ ~ -9℃ | 东北风 | <3级 |
包头青山今天天气：http://www.kimerax.com/baotouqingshan
2026年02月13日青山天气：晴转多云，气温-10℃ ~ 10℃，西南风<3级
2026年02月14日青山天气：多云，气温-14℃ ~ 4℃，北风3-4级转<3级
2026年02月15日青山天气：阴转晴，气温10℃ ~ -9℃，东北风<3级
2026年02月16日青山天气：多云，气温-13℃ ~ 3℃，西风<3级
2026年02月17日青山天气：晴，气温-12℃ ~ 5℃，西风<3级
2026年02月18日青山天气：晴，气温-9℃ ~ 4℃，西风3-4级
2026年02月19日青山天气：晴，气温-7℃ ~ 12℃，西风<3级