紫外线指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月05日（星期日) | |
多云 | -1℃ ~ 14℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月06日（星期一) |  |
晴转多云 | -1℃ ~ 13℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月07日（星期二) |  |
多云转晴 | -2℃ ~ 11℃ | 西北风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
中卫中宁今天天气：http://www.kimerax.com/zhongning/
2026年07月05日中宁天气：多云，气温-1℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年07月06日中宁天气：晴转多云，气温-1℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年07月07日中宁天气：多云转晴，气温-2℃ ~ 11℃，西北风转无持续风向3-4级转<3级
2026年07月08日中宁天气：晴，气温-2℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年07月09日中宁天气：多云，气温0℃ ~ 11℃，无持续风向<3级
2026年07月10日中宁天气：多云，气温0℃ ~ 14℃，无持续风向<3级
2026年07月11日中宁天气：多云，气温0℃ ~ 15℃，无持续风向<3级