紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年07月05日（星期日) | |
阴 | -3℃ ~ 5℃ | 南风转西北风 | 3-4级 |
| 2026年07月06日（星期一) |   |
晴 | -6℃ ~ 3℃ | 北风 | 4-5级转<3级 |
| 2026年07月07日（星期二) |  |
小雪转阴 | -4℃ ~ 1℃ | 东南风 | 3-4级转<3级 |
张家口宣化今天天气：http://www.kimerax.com/zhangjiakouxuanhua/
2026年07月05日宣化天气：阴，气温-3℃ ~ 5℃，南风转西北风3-4级
2026年07月06日宣化天气：晴，气温-6℃ ~ 3℃，北风4-5级转<3级
2026年07月07日宣化天气：小雪转阴，气温-4℃ ~ 1℃，东南风3-4级转<3级
2026年07月08日宣化天气：阴转晴，气温-10℃ ~ 3℃，北风转西北风3-4级转<3级
2026年07月09日宣化天气：晴转多云，气温-8℃ ~ 2℃，北风转东北风<3级
2026年07月10日宣化天气：阴，气温-5℃ ~ 5℃，东风<3级
2026年07月11日宣化天气：晴，气温-4℃ ~ 9℃，北风<3级转3-4级