紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月05日（星期日) | |
晴转多云 | -2℃ ~ 11℃ | 西北风转东风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年07月06日（星期一) |   |
小雪转阴 | -3℃ ~ 2℃ | 东风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年07月07日（星期二) | |
小雪转多云 | -5℃ ~ -1℃ | 东风转西风 | 3-4级转<3级 |
秦皇岛抚宁今天天气：http://www.kimerax.com/qinhuangdaofuning/
2026年07月05日抚宁天气：晴转多云，气温-2℃ ~ 11℃，西北风转东风3-4级转<3级
2026年07月06日抚宁天气：小雪转阴，气温-3℃ ~ 2℃，东风3-4级转<3级
2026年07月07日抚宁天气：小雪转多云，气温-5℃ ~ -1℃，东风转西风3-4级转<3级
2026年07月08日抚宁天气：晴，气温-10℃ ~ 1℃，北风转西风3-4级转<3级
2026年07月09日抚宁天气：晴转多云，气温-6℃ ~ 6℃，西南风转西北风<3级
2026年07月10日抚宁天气：多云，气温-3℃ ~ 10℃，西风转北风<3级
2026年07月11日抚宁天气：晴转多云，气温-1℃ ~ 10℃，西北风3-4级转<3级