紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：弱
辐射较弱，涂擦SPF12-15、PA+护肤品。
| 2026年07月05日（星期日) | |
多云 | 7℃ ~ 9℃ | 东北风 | <3级 |
| 2026年07月06日（星期一) |  |
多云转中雨 | 8℃ ~ 13℃ | 东风 | <3级 |
| 2026年07月07日（星期二) |   |
小雨 | 8℃ ~ 12℃ | 东风转北风 | <3级 |
余姚今天天气：http://www.kimerax.com/yuyao/
2026年07月05日余姚天气：多云，气温7℃ ~ 9℃，东北风<3级
2026年07月06日余姚天气：多云转中雨，气温8℃ ~ 13℃，东风<3级
2026年07月07日余姚天气：小雨，气温8℃ ~ 12℃，东风转北风<3级
2026年07月08日余姚天气：多云，气温4℃ ~ 13℃，东风转北风<3级
2026年07月09日余姚天气：多云，气温4℃ ~ 12℃，东风<3级
2026年07月10日余姚天气：多云，气温5℃ ~ 15℃，东风<3级
2026年07月11日余姚天气：多云，气温7℃ ~ 16℃，东风<3级