紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年07月05日（星期日) | |
晴 | -4℃ ~ 15℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月06日（星期一) | |
晴 | -4℃ ~ 19℃ | 南风转东风 | <3级 |
| 2026年07月07日（星期二) |  |
晴转阴 | -3℃ ~ 13℃ | 东南风转西北风 | <3级 |
兰州西固今天天气：http://www.kimerax.com/xigu/
2026年07月05日西固天气：晴，气温-4℃ ~ 15℃，无持续风向<3级
2026年07月06日西固天气：晴，气温-4℃ ~ 19℃，南风转东风<3级
2026年07月07日西固天气：晴转阴，气温-3℃ ~ 13℃，东南风转西北风<3级
2026年07月08日西固天气：晴，气温-1℃ ~ 10℃，东北风<3级
2026年07月09日西固天气：晴，气温0℃ ~ 16℃，东北风转南风<3级
2026年07月10日西固天气：晴转阴，气温1℃ ~ 14℃，东南风转西风<3级
2026年07月11日西固天气：晴，气温2℃ ~ 16℃，东北风转南风<3级