紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年07月05日（星期日) | |
晴 | -4℃ ~ 12℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月06日（星期一) | |
晴 | -6℃ ~ 16℃ | 南风转西北风 | <3级 |
| 2026年07月07日（星期二) |  |
晴转阴 | -7℃ ~ 11℃ | 西北风转南风 | <3级 |
兰州榆中今天天气：http://www.kimerax.com/yuzhong/
2026年07月05日榆中天气：晴，气温-4℃ ~ 12℃，无持续风向<3级
2026年07月06日榆中天气：晴，气温-6℃ ~ 16℃，南风转西北风<3级
2026年07月07日榆中天气：晴转阴，气温-7℃ ~ 11℃，西北风转南风<3级
2026年07月08日榆中天气：晴，气温-6℃ ~ 9℃，东风转西北风<3级
2026年07月09日榆中天气：晴，气温-3℃ ~ 13℃，东风转东北风<3级
2026年07月10日榆中天气：晴转多云，气温-3℃ ~ 12℃，东南风<3级
2026年07月11日榆中天气：多云转晴，气温0℃ ~ 15℃，东南风转北风<3级