紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年07月05日（星期日) | |
雾 | -1℃ ~ 10℃ | 西南风转 | <3级 |
| 2026年07月06日（星期一) |   |
多云 | -1℃ ~ 10℃ | 西北风转东北风 | <3级 |
| 2026年07月07日（星期二) |   |
阴转小雪 | -2℃ ~ 3℃ | 东北风转东风 | <3级 |
北京朝阳今天天气：http://www.kimerax.com/chaoyangqu/
2026年07月05日朝阳天气：雾，气温-1℃ ~ 10℃，西南风转<3级
2026年07月06日朝阳天气：多云，气温-1℃ ~ 10℃，西北风转东北风<3级
2026年07月07日朝阳天气：阴转小雪，气温-2℃ ~ 3℃，东北风转东风<3级
2026年07月08日朝阳天气：多云，气温-4℃ ~ 4℃，东风转北风<3级
2026年07月09日朝阳天气：晴转阴，气温-3℃ ~ 7℃，西南风转南风<3级
2026年07月10日朝阳天气：阴，气温-1℃ ~ 7℃，西南风转东南风<3级
2026年07月11日朝阳天气：多云转晴，气温-1℃ ~ 9℃，北风转东北风<3级