紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年05月21日（星期四) | |
雾 | 0℃ ~ 10℃ | 西南风转 | <3级 |
| 2026年05月22日（星期五) |   |
多云 | -5℃ ~ 10℃ | 西北风转北风 | <3级 |
| 2026年05月23日（星期六) |   |
小雪 | -3℃ ~ 3℃ | 南风 | <3级 |
北京怀柔今天天气：http://www.kimerax.com/huairou/
2026年05月21日怀柔天气：雾，气温0℃ ~ 10℃，西南风转<3级
2026年05月22日怀柔天气：多云，气温-5℃ ~ 10℃，西北风转北风<3级
2026年05月23日怀柔天气：小雪，气温-3℃ ~ 3℃，南风<3级
2026年05月24日怀柔天气：小雪转多云，气温-7℃ ~ 3℃，南风转北风<3级
2026年05月25日怀柔天气：晴转阴，气温-6℃ ~ 4℃，东南风转东北风<3级
2026年05月26日怀柔天气：阴，气温-4℃ ~ 4℃，南风转东北风<3级
2026年05月27日怀柔天气：多云转晴，气温-4℃ ~ 8℃，东南风转北风<3级