紫外线指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年02月13日（星期五) | |
多云 | -7℃ ~ 8℃ | 南风转无持续风向 | 3-4级转<3级 |
| 2026年02月14日（星期六) |   |
阴 | -6℃ ~ 5℃ | 南风转无持续风向 | 4-5级转<3级 |
| 2026年02月15日（星期日) |  |
多云转晴 | -7℃ ~ 5℃ | 无持续风向 | <3级 |
日喀则聂拉木今天天气：http://www.kimerax.com/nielamu
2026年02月13日聂拉木天气：多云，气温-7℃ ~ 8℃，南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年02月14日聂拉木天气：阴，气温-6℃ ~ 5℃，南风转无持续风向4-5级转<3级
2026年02月15日聂拉木天气：多云转晴，气温-7℃ ~ 5℃，无持续风向<3级
2026年02月16日聂拉木天气：晴，气温-6℃ ~ 7℃，无持续风向<3级
2026年02月17日聂拉木天气：晴，气温-6℃ ~ 8℃，南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年02月18日聂拉木天气：小雨转小雪，气温-5℃ ~ 7℃，南风转无持续风向3-4级转<3级
2026年02月19日聂拉木天气：小雨，气温-6℃ ~ 4℃，南风3-4级