紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月05日（星期日) | |
晴 | -14℃ ~ 4℃ | 西北风转东北风 | <3级 |
| 2026年07月06日（星期一) |  |
多云转晴 | -12℃ ~ 4℃ | 西北风转西风 | <3级 |
| 2026年07月07日（星期二) | |
晴 | -12℃ ~ 7℃ | 西风转西北风 | 3-4级转<3级 |
果洛今天天气：http://www.kimerax.com/guoluo/
2026年07月05日果洛天气：晴，气温-14℃ ~ 4℃，西北风转东北风<3级
2026年07月06日果洛天气：多云转晴，气温-12℃ ~ 4℃，西北风转西风<3级
2026年07月07日果洛天气：晴，气温-12℃ ~ 7℃，西风转西北风3-4级转<3级
2026年07月08日果洛天气：晴，气温-8℃ ~ 7℃，西北风转东北风<3级
2026年07月09日果洛天气：晴，气温-6℃ ~ 10℃，西北风转东北风<3级
2026年07月10日果洛天气：晴，气温-9℃ ~ 11℃，西北风<3级
2026年07月11日果洛天气：晴，气温-7℃ ~ 7℃，西北风转北风<3级