紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：易发
应减少外出，外出需采取防护措施。
血糖指数：中等
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
| 2026年07月05日（星期日) | |
晴 | -3℃ ~ 13℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月06日（星期一) |  |
多云转晴 | -3℃ ~ 19℃ | 东南风转南风 | <3级 |
| 2026年07月07日（星期二) |  |
晴转多云 | -4℃ ~ 11℃ | 北风转东北风 | <3级 |
天水清水今天天气：http://www.kimerax.com/qingshui/
2026年07月05日清水天气：晴，气温-3℃ ~ 13℃，无持续风向<3级
2026年07月06日清水天气：多云转晴，气温-3℃ ~ 19℃，东南风转南风<3级
2026年07月07日清水天气：晴转多云，气温-4℃ ~ 11℃，北风转东北风<3级
2026年07月08日清水天气：晴，气温-6℃ ~ 11℃，东南风转东风<3级
2026年07月09日清水天气：小雨转多云，气温-2℃ ~ 9℃，东南风<3级
2026年07月10日清水天气：多云，气温0℃ ~ 10℃，东南风转东北风<3级
2026年07月11日清水天气：多云转晴，气温3℃ ~ 13℃，东风转东北风<3级