紫外线指数：强
涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
运动指数：极不易发
无需担心过敏，可放心外出，享受生活。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月05日（星期日) | |
晴 | -9℃ ~ -3℃ | 东北风转东风 | 3-4级 |
| 2026年07月06日（星期一) |   |
小雪 | -3℃ ~ -8℃ | 东南风转西风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年07月07日（星期二) | |
晴 | -16℃ ~ -3℃ | 西风 | <3级 |
绥化青冈今天天气：http://www.kimerax.com/qinggang/
2026年07月05日青冈天气：晴，气温-9℃ ~ -3℃，东北风转东风3-4级
2026年07月06日青冈天气：小雪，气温-3℃ ~ -8℃，东南风转西风3-4级转<3级
2026年07月07日青冈天气：晴，气温-16℃ ~ -3℃，西风<3级
2026年07月08日青冈天气：晴，气温-18℃ ~ -6℃，西北风转北风<3级
2026年07月09日青冈天气：晴，气温-16℃ ~ -5℃，西北风3-4级转<3级
2026年07月10日青冈天气：晴，气温-14℃ ~ -6℃，西北风转南风<3级
2026年07月11日青冈天气：晴，气温-3℃ ~ -8℃，南风转西北风<3级