紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月05日（星期日) | |
晴 | -13℃ ~ 5℃ | 西风 | <3级 |
| 2026年07月06日（星期一) | |
晴 | -8℃ ~ 9℃ | 西风转东北风 | 3-4级转<3级 |
| 2026年07月07日（星期二) | |
晴 | -14℃ ~ 2℃ | 北风转东北风 | <3级 |
海北州祁连今天天气：http://www.kimerax.com/qilian/
2026年07月05日祁连天气：晴，气温-13℃ ~ 5℃，西风<3级
2026年07月06日祁连天气：晴，气温-8℃ ~ 9℃，西风转东北风3-4级转<3级
2026年07月07日祁连天气：晴，气温-14℃ ~ 2℃，北风转东北风<3级
2026年07月08日祁连天气：晴，气温-11℃ ~ 7℃，西北风转东北风<3级
2026年07月09日祁连天气：晴转多云，气温-9℃ ~ 8℃，东北风<3级
2026年07月10日祁连天气：多云转晴，气温-10℃ ~ 7℃，东北风<3级
2026年07月11日祁连天气：晴，气温-9℃ ~ 8℃，北风转东北风<3级