紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月05日（星期日) | |
晴 | 6℃ ~ 23℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月06日（星期一) |   |
阵雨转多云 | 7℃ ~ 21℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月07日（星期二) |  |
多云 | 6℃ ~ 19℃ | 无持续风向 | <3级 |
玉溪华宁今天天气：http://www.kimerax.com/huaning/
2026年07月05日华宁天气：晴，气温6℃ ~ 23℃，无持续风向<3级
2026年07月06日华宁天气：阵雨转多云，气温7℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2026年07月07日华宁天气：多云，气温6℃ ~ 19℃，无持续风向<3级
2026年07月08日华宁天气：多云，气温6℃ ~ 23℃，无持续风向<3级
2026年07月09日华宁天气：多云转晴，气温8℃ ~ 23℃，无持续风向<3级
2026年07月10日华宁天气：晴转多云，气温10℃ ~ 23℃，无持续风向<3级
2026年07月11日华宁天气：晴转多云，气温11℃ ~ 23℃，无持续风向<3级