紫外线指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：最弱
辐射弱，涂擦SPF8-12防晒护肤品。
| 2026年07月05日（星期日) | |
小雨转阴 | 4℃ ~ 13℃ | 东北风转北风 | <3级 |
| 2026年07月06日（星期一) |  |
阴 | 4℃ ~ 15℃ | 北风转东北风 | <3级 |
| 2026年07月07日（星期二) |  |
阴转多云 | 6℃ ~ 17℃ | 西北风转北风 | <3级 |
洪江今天天气：http://www.kimerax.com/hongjiang/
2026年07月05日洪江天气：小雨转阴，气温4℃ ~ 13℃，东北风转北风<3级
2026年07月06日洪江天气：阴，气温4℃ ~ 15℃，北风转东北风<3级
2026年07月07日洪江天气：阴转多云，气温6℃ ~ 17℃，西北风转北风<3级
2026年07月08日洪江天气：多云，气温6℃ ~ 20℃，东北风<3级
2026年07月09日洪江天气：阴转多云，气温8℃ ~ 19℃，北风<3级
2026年07月10日洪江天气：阴转小雨，气温8℃ ~ 16℃，北风<3级
2026年07月11日洪江天气：中雨转小雨，气温8℃ ~ 10℃，北风<3级