紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月05日（星期日) | |
晴 | -7℃ ~ 6℃ | 西南风转西风 | <3级 |
| 2026年07月06日（星期一) | |
晴 | -9℃ ~ 8℃ | 西风 | <3级 |
| 2026年07月07日（星期二) | |
晴 | -4℃ ~ 8℃ | 北风 | <3级 |
德令哈今天天气：http://www.kimerax.com/delingha/
2026年07月05日德令哈天气：晴，气温-7℃ ~ 6℃，西南风转西风<3级
2026年07月06日德令哈天气：晴，气温-9℃ ~ 8℃，西风<3级
2026年07月07日德令哈天气：晴，气温-4℃ ~ 8℃，北风<3级
2026年07月08日德令哈天气：多云转晴，气温-4℃ ~ 9℃，西风转北风<3级
2026年07月09日德令哈天气：晴，气温-3℃ ~ 13℃，西南风转西北风<3级
2026年07月10日德令哈天气：晴，气温-6℃ ~ 10℃，西风<3级
2026年07月11日德令哈天气：晴，气温-3℃ ~ 5℃，北风<3级