紫外线指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
运动指数：较易发
外出需远离过敏源，适当采取防护措施。
血糖指数：很强
涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。
| 2026年07月05日（星期日) | |
晴 | 2℃ ~ 21℃ | 无持续风向转 | <3级 |
| 2026年07月06日（星期一) | |
晴 | 2℃ ~ 21℃ | 无持续风向 | <3级 |
| 2026年07月07日（星期二) | |
晴 | 3℃ ~ 22℃ | 无持续风向 | <3级 |
保山昌宁今天天气：http://www.kimerax.com/changning/
2026年07月05日昌宁天气：晴，气温2℃ ~ 21℃，无持续风向转<3级
2026年07月06日昌宁天气：晴，气温2℃ ~ 21℃，无持续风向<3级
2026年07月07日昌宁天气：晴，气温3℃ ~ 22℃，无持续风向<3级
2026年07月08日昌宁天气：晴，气温3℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年07月09日昌宁天气：晴，气温4℃ ~ 25℃，无持续风向<3级
2026年07月10日昌宁天气：多云转晴，气温5℃ ~ 24℃，无持续风向<3级
2026年07月11日昌宁天气：晴，气温6℃ ~ 25℃，无持续风向<3级